Een lied over liefdesverdriet, over jouw eigen verhaal

Na een relatie die stukgaat, zoeken mensen al eeuwen troost in muziek: het zielige nummer op herhaling, het boze nummer in de auto, het lied voor de eerste goede dag. Je eigen verhaal in een lied zetten gaat een stap verder. Opschrijven wat er gebeurde en het dan gezongen terughoren, kan een warboel van gevoelens vorm geven, en een beetje lichter maken.

Dit lied is vooral voor jezelf. Beschrijf wat er gebeurde, zoveel of zo weinig als je wilt, en kies waar je nu staat: nog midden in het verdriet, woedend, of klaar om met opgeheven hoofd verder te gaan. De tekst wordt uit jouw woorden geschreven en gezongen met echte stem, in ongeveer een minuut. Je hoeft het met niemand te delen en er hoeven geen echte namen in.

• Het verdrietige lied. Een trage pianoballade of iets in de stijl van het Nederlandstalige levenslied voor de eerste dagen, als je het even helemaal mag voelen. Laat de tekst eerlijk zijn over het gemis.
• Het boze lied. Rock of hiphop met een stevige beat voor de dagen dat je klaar bent met huilen. Houd het bij je eigen gevoel in plaats van scheldwoorden.
• Het lied voor daarna. Vrolijke pop of dance voor de ochtend dat je wakker wordt en jezelf weer bent.

Je kunt voor elke fase een lied maken. Vaak is het derde het lied dat je blijft draaien.

Een lied over je ex is fijn om te maken en soms minder fijn om te posten. Vraag je af hoe je er over een maand naar kijkt voordat je het deelt. Laat echte namen en privédetails weg die iemand kunnen kwetsen of jou later in verlegenheid brengen; jullie hebben misschien dezelfde vriendengroep, en in een klein land kom je elkaar altijd weer tegen. Het naar je ex sturen pakt zelden uit zoals gehoopt. Het laten horen aan je beste vrienden, meezingen in de auto of het bewaren als herinnering aan hoe ver je bent gekomen, voelt meestal veel beter.